訪れし春【浮御堂】

奈良では桜の見頃を迎えました。

浮御堂は奈良市民の憩いの場所です。

お散歩している人、休憩している人、ボートを漕ぐ人、

カメラを持って季節の表情を写真におさめる人、

鹿たちも座っていたり歩いていたり、

みなのんびりと過ごしています。

春はいろんな終わりと始まりの季節でもあります。

新しい環境に馴染むのがしんどく感じたり、

前の方がよかった、とつい過去と比べて落ち込んでしまうこともあるでしょう。

そんな自分に嫌気がさして無理して頑張って、ますます辛くなる悪循環を生んでしまうことになりかねません。

心がしんどいなとちょっとでも感じたときは、

身近な信頼のおける人に話してみたり、

ちょっと息抜きにリラックスできるところにお散歩に出かけたり、

息をすーっと吸って、吐いて、

頭を空っぽにするとよいです。

あんまり辛いときは、逃げてもいい。

弱い自分も大切に。

今、辛いことも、

いつか強くなるための糧にしましょう。